زاوية / المجهر

«المجهر» | بقلم فهد بدر الهلبان

درع التنفس.. لماذا أصبحت العناية بصحة الأنف والحنجرة ضرورة في مناخ الخليج؟

في منطقة الخليج العربي، لم تعد التقلبات المناخية مجرد ظواهر موسمية، بل أصبحت تحدياً يومياً ينعكس بصورة مباشرة على صحة الإنسان، ولا سيما صحة الجهاز التنفسي. فصيف المنطقة يحمل درجات حرارة مرتفعة ورطوبة خانقة وعواصف غبارية متكررة، بينما يأتي الشتاء بأجواء باردة وجافة وتغيرات مفاجئة في درجات الحرارة، لتبقى الأنف والحنجرة في مواجهة مستمرة مع ظروف بيئية قاسية قد تفتح الباب أمام العديد من الأمراض المزمنة إذا غاب الوعي الصحي أو تأخرت الوقاية. ويؤكد الأطباء أن الأنف يمثل خط الدفاع الأول للجهاز التنفسي، فهو ليس مجرد عضو مسؤول عن حاسة الشم، بل يعمل على تنقية الهواء من الأتربة والملوثات، وترطيبه وتدفئته قبل وصوله إلى الرئتين. كما تؤدي الحنجرة دوراً أساسياً في حماية المجرى التنفسي والمحافظة على سلامة التنفس والصوت. إلا أن التعرض المتكرر للغبار، والانتقال المفاجئ بين برودة أجهزة التكييف وحرارة الأجواء الخارجية، إلى جانب جفاف الهواء في الشتاء، يرهق هذه المنظومة الدفاعية، وقد يؤدي إلى الحساسية المزمنة، والتهابات الجيوب الأنفية، والتهابات الحنجرة، واضطرابات التنفس والنوم، وهو ما ينعكس سلباً على جودة الحياة والإنتاجية والصحة العامة. ومن هنا تبرز أهمية الوقاية باعتبارها الخيار الأكثر فاعلية، وذلك من خلال الالتزام بالعادات الصحية السليمة، مثل المحافظة على ترطيب الجسم بشرب كميات كافية من الماء، واستخدام المحاليل الملحية المعقمة للعناية بالأنف عند الحاجة، والحد من التعرض للغبار، وارتداء الكمامات في الأجواء المليئة بالأتربة، إضافة إلى تنظيف فلاتر أجهزة التكييف بصورة دورية، والابتعاد عن التدخين وكل مسببات الحساسية التي قد تؤثر في سلامة الجهاز التنفسي. لكن الوقاية لا تقتصر على السلوك الفردي، بل تبدأ أيضاً من بناء وعي مجتمعي حقيقي. وهنا يأتي الدور الحيوي لوسائل الإعلام والمؤسسات الصحية ومنصات التواصل الاجتماعي في نشر الثقافة الصحية وتصحيح المفاهيم الخاطئة، فلا ينبغي التعامل مع احتقان الأنف أو بحة الصوت أو صعوبة التنفس على أنها أعراض عابرة يمكن تجاهلها أو علاجها عشوائياً. إن الحملات التوعوية المستمرة قادرة على تعزيز ثقافة الكشف المبكر، وتشجيع المراجعة الدورية للطبيب المختص، وتوجيه المجتمع نحو الاستخدام الصحيح للأدوية تحت إشراف طبي، الأمر الذي يسهم في الحد من المضاعفات وتقليل انتشار الأمراض المزمنة. إن المحافظة على صحة الجهاز التنفسي ليست مسؤولية فردية فحسب، بل هي مسؤولية مشتركة بين الفرد والمؤسسات الصحية ووسائل الإعلام، فكلما ارتفع مستوى الوعي، ازدادت فرص الوقاية، وتحسنت جودة الحياة، وانخفضت الأعباء الصحية على المجتمع. فالصحة تبدأ من النفس الذي نتنفسه، ومن العناية بالأنف والحنجرة باعتبارهما الدرع الأول الذي يحمي الجسم من المخاطر البيئية المحيطة. وفي الختام، وانطلاقاً من أهمية الكفاءة الطبية في تعزيز صحة المجتمع، أتقدم بخالص الشكر والتقدير إلى الكادر الطبي في مستشفى المواساة الجديد، وأخص بالشكر الدكتور نور الدين الموسوي، اختصاصي جراحة الأنف والأذن والحنجرة، لما لمسته منه من علمٍ راسخ، واحترافيةٍ عالية، واهتمامٍ إنساني راقٍ خلال رحلة علاجي وإجراء عمليتي الأخيرة. فقد كان محل ثقة منذ مرحلة التشخيص والتأهيل قبل العملية، مروراً بإجرائها بكل اقتدار، وصولاً إلى المتابعة الدقيقة والرعاية المتميزة بعد العملية، فاستحق بكل جدارة كلمات الشكر والثناء والتقدير، مع الدعاء له ولجميع الكوادر الطبية بدوام التوفيق في أداء رسالتهم الإنسانية النبيلة.

Breathing Shield: Why Has Nose and Throat Health Become Essential in the Gulf Climate?

By Fahad Bader Alhalban

Digital Media & Social Media Strategist

In the Arabian Gulf region, climate fluctuations are no longer merely seasonal phenomena; they have become a daily challenge that directly affects human health, particularly respiratory health. Summers bring extreme temperatures, oppressive humidity, and frequent dust storms, while winters arrive with cold, dry weather and sudden temperature changes. As a result, the nose and throat are constantly exposed to harsh environmental conditions that may pave the way for a range of chronic illnesses when health awareness is lacking or preventive measures are delayed.

Doctors emphasize that the nose represents the respiratory system’s first line of defense. It is not merely an organ responsible for the sense of smell; it filters dust and pollutants from the air, while also humidifying and warming it before it reaches the lungs. The larynx likewise plays an essential role in protecting the airway and maintaining healthy breathing and vocal function.

However, repeated exposure to dust, sudden transitions between the cold air of air-conditioning systems and the heat outdoors, as well as dry winter air, can place considerable strain on this natural defense system. This may contribute to chronic allergies, sinusitis, laryngitis, breathing and sleep disorders, ultimately affecting quality of life, productivity, and overall health.

This highlights the importance of prevention as the most effective approach. Healthy habits include maintaining adequate hydration by drinking sufficient amounts of water, using sterile saline solutions for nasal care when necessary, limiting exposure to dust, wearing masks in heavily polluted or dusty conditions, regularly cleaning air-conditioning filters, avoiding smoking, and minimizing exposure to allergens that may compromise respiratory health.

Yet prevention is not limited to individual behavior. It also begins with building genuine community awareness. This is where the vital role of the media, healthcare institutions, and social media platforms comes into play in promoting health literacy and correcting misconceptions. Nasal congestion, hoarseness, or breathing difficulties should not automatically be treated as temporary symptoms that can simply be ignored or managed randomly.

Continuous awareness campaigns can strengthen the culture of early detection, encourage regular consultations with specialists, and guide the public toward the proper use of medication under medical supervision. Such efforts can help reduce complications and limit the prevalence of chronic diseases.

Protecting respiratory health is not merely an individual responsibility; it is a shared responsibility between individuals, healthcare institutions, and the media. The higher the level of public awareness, the greater the opportunities for prevention, the better the quality of life, and the lower the healthcare burden on society.

Health begins with the breath we take—and with caring for the nose and throat as the body’s first shield against the environmental risks surrounding us.

In conclusion, and in recognition of the importance of medical expertise in promoting community health, I would like to extend my sincere thanks and appreciation to the medical team at Al Mowasat New Hospital, with special appreciation to Dr. Nour Al-Din Al-Mousawi, Consultant in Ear, Nose and Throat Surgery, for the profound medical knowledge, high level of professionalism, and exceptional human care I experienced throughout my treatment and during my most recent surgery.

He earned my complete trust from the stages of diagnosis and preoperative preparation, through the successful performance of the procedure, and ultimately through meticulous follow-up and outstanding postoperative care.

He truly deserves every word of thanks, praise, and appreciation, along with my sincere wishes to him and to all medical professionals for continued success in fulfilling their noble humanitarian mission.